国乒德比最新战报！王楚钦连赢2局，3次发球得分，横扫冲16强？

黑龙江省田径锦标赛在鸡西圆满落幕******

来源：鸡西市委宣传部

近日，“奔跑吧·少年”2025年黑龙江省“多威杯”田径锦标赛在鸡西市体育运动中心圆满落幕。本届锦标赛设置了U20、U18、U16等6个组别、122个小项，共吸引了全省13个地市2148人参与，参赛人数创历史新高。本次活动由黑龙江省体育局主办，黑龙江省田径水上运动管理中心、黑龙江省田径协会、鸡西市文体广电和旅游局共同承办。

本届比赛中，哈尔滨市、牡丹江市、佳木斯市代表队获得团体总分前三名；鸡西市、佳木斯市、牡丹江市、齐齐哈尔市、双鸭山市5支代表队荣获体育道德风尚奖。7名运动员在三个小项上成绩达一级标准，197名运动员在45个小项上成绩达二级标准。

未来，鸡西市将充分借鉴本次办赛的成功经验，在高标准筹备、全方位保障等方面持续发力，通过承办“奔跑吧·少年”2025年黑龙江省足球锦标赛、“奔跑吧·少年”2025年黑龙江省篮球冠军赛(男子甲组)等大型赛事活动，跑出体育强市“加速度”。(刘姝男、刘坤)

云南田径健儿2025年全国田径锦标赛创佳绩******

8月1日至4日，2025全国田径锦标赛在浙江省衢州市举行，云南田径健儿们最终获得5金3银2铜，为全运会冲刺阶段的备战注入强劲动力。

作为年度国内最高水平的田径赛事，也是全运会前的关键练兵平台，本次赛事汇聚了各路顶尖高手。8月2日，男子5000米决赛堪称焦点之战，然而高温高湿的天气给运动员的心理和生理带来了双重考验，面对不利条件，云南队运动员奋勇争先，蒋发坤最终以14分04秒84的成绩斩获第二名，王涛紧随其后获得第三名。

同日进行的女子5000米的比赛堪称“小全运会”预演，参赛人员名单几乎是全运会决赛的复刻。比赛开始后，随着每圈配速的提升，第一集团不断减员，云南队的罗霞始终稳稳地处于第一集团，当最后一圈铃声响起，罗霞率先提速，最终以15分23秒03刷新个人PB的成绩夺得女子亚军。

8月3日，女子800米的比赛中，吴洪娇凭借出色的战术和强大的爆发力，以2分01秒56的成绩勇夺桂冠，尽显该项目的统治力。

男子10000米的比赛则是耐力与意志的终极考验，由于与男子5000米比赛仅相隔一晚，对运动员的状态调整能力提出了极高要求。比赛开始后，云南队凭借集团作战优势稳扎稳打，行至3600米后云南队运动员轮番上前变速领跑，最后的直道100米，蒋发坤上演绝地超越，不仅夺得个人首个全国锦标赛男子10000米金牌，更弥补了前日5000米未能登顶的遗憾。

8月4日收官日，云南健儿延续强势表现。女子3000米障碍赛中，罗霞延续良好状态，以9分29秒79刷新PB的成绩斩获第一名。男子3000米障碍赛中，王富东摘得铜牌。男子1500米赛场，杨国斌凭借出色的冲刺能力，以3分59秒20的成绩夺得第一名。女子1500米比赛中，吴洪娇以4分23秒03的成绩再添一金。女子100米栏比赛中，陈银凤以13秒29的成绩获得第二名，与第一名仅相差0.14秒，她在栏间的快速节奏和爆发力给观众留下深刻印象。

此次全国田径锦标赛作为全运会前的重要练兵，运动员们都铆足干劲全力拼搏，为年底的这场“大考”蓄足力量。云南健儿们在这场高水平的实战较量中，凭借出色的发挥与团结协作，不仅取得了优异的成绩，更收获了宝贵的经验，为接下来三个月的全运会备战指明了关键的突破方向。

来源 云南日报-云新闻（记者 娄莹）

责任编辑 何丹

责任校对 李鸿睿

主编 林舒佳

终审 编委 李荣

她们的手臂线条，让力量感具象化了！******

在2025年全国田径锦标赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以13秒15的成绩获得冠军。前不久，她分享了一组射箭照，在拉弓瞬间，手臂肌肉线条在动态中舒展得清晰流畅，力量感随着弓弦的张力一同迸发。肌肉线条勾勒的美感里，健康力量与运动魅力在镜头下呈现出蓬勃生命力。

镜头里，吴艳妮舒展手臂展现力量的瞬间，胳膊上清晰可见的肌肉线条张力十足，饱满的肌张力既打破了对“纤细”的刻板想象，又让健康活力在动态中自然流淌。

三角肌的饱满轮廓、肱二头肌的流畅弧度与肱三头肌的紧实肌理彼此呼应，吴艳妮在射箭时每一处肌肉群的发力都将运动中的爆发力与线条韵律巧妙交织，在拉弓的瞬间定格成力量与美感并存的生动画面。

吴艳妮在赛场上全力跨栏时，身体呈现出极具张力的姿态，她的手臂状态尤为突出，肌肉紧致线条利落，展现了力量感爆棚的拼搏风采。

每一寸肌肉轮廓、每一分迸发的力量感，都源于吴艳妮对训练的坚持。在日复一日的锻炼中，不断强化力量感，成就兼具美感与爆发力的运动形态 。

斜倚于丝绒座椅之上，姿态优雅从容。杨幂的手臂线条紧致且富有力量感，既不失柔美，又暗藏张力。

以白色背心搭配同色系牛仔裤的杨幂，扎起马尾辫，干练气质尽显。当双臂抬起，流畅明晰的肌肉线条跃然眼前，每一寸肌理皆是长期健身沉淀的成果，气场瞬间拉满。

被称为“生命力具象化”典范的钟楚曦，一身亮片层叠礼服勾勒出她曼妙且充满张力的曲线。礼服的挂脖设计精准露出手臂线条，力量感与纤细感在方寸间完成了精妙平衡，每一道线条的延展，都像是生命力在肆意生长。

黑色短款背心勾勒身形，钟楚曦的手臂线条尤为吸睛。发力瞬间，肌肉线条利落，呈现出紧绷且充满力量的质感，健康美感扑面而来。

在微博电影之夜的舞台上，陈都灵以一袭简约白裙亮相，展现出紧致利落的手臂线条，轻盈又充满活力的美感，在光影交织间，散发着独属于她的迷人魅力。

活动候场期间，陈都灵会手持便携式哑铃进行日常锻炼，举手投足间可见手臂线条紧致流畅。

章若楠的瘦臂方式轻松易坚持，只需打开肩膀、收紧小腹核心，双手弯曲如翅膀般自然挥摆，每天坚持500下，持续一段时间后便能练出流畅的手臂线条。

娱乐圈中运动达人张俪的瘦臂秘籍，不仅能锻炼出手臂肌肉，还能顺带让背变薄、腰变纤细。先两脚略比肩宽，左手横向伸直、右手上下摆动30下，接着左手保持不动、右手举起向内开合30下，换边重复同样动作，摆胯时自然放松即可；再外八字站立、双手握拳上下摆动30个，想加难度可手持矿泉水练习。最后做30个低强度开合跳。整套动作仅需5-6分钟，就能带来全身燃脂感，坚持练习半个月，手臂肌肉线条会更优美，腰腹也会更纤细。

张予曦的四步瘦臂动作对改善恼人的拜拜肉很有帮助，先将90度弯曲的手臂向后快速挤压肩胛骨，再收紧核心双手向后拍打，接着调动上肢力量，让90度上举的手臂向前匀速摆动，最后以掌心向下、外翻再向内的方式做环游式转动。每个动作坚持30秒，整套动作结束后，背部挺直双手在背后交叉勾住拉伸20秒，简单高效就能练出紧致手臂线条。

图片来源：新浪微博、小红书

2025随州马拉松时间、路线公布******

2025年的随州马拉松将于10月19日开跑，报名时间延长至9月10日截止。

赛事设计3个项目，其中马拉松42.195公里、半程马拉松21.0975公里、欢乐跑约6公里。

比赛报名截止时间将延长至9月10日，报名人数超出限定名额后，将采用抽签方式确定参赛资格，预计跑友总规模超万人。

另外，此次随州马拉松将举行赛中赛，在“跑马”的同时设计“第一赛道·湖北TOP100”“第一赛道·华中地区跑团赛中赛”“第一赛道·华中地区高校马拉松联赛&名校邀请赛”，并设计相应奖品，丰富赛事内容。

此次比赛线路，从随州博物馆出发，沿擂鼓墩大道、白云大道，上编钟大桥至对岸，随后沿神农大道、白云湖东堤到达清河路再沿沿河大道一路向北，最后经桃园大桥回到随州博物馆，赛道全程爬升极低，为国内少有。

比赛全程经过改造升级后的随州博物馆，以及白云公园、滨湖八景、桃园公园等随州人文、自然景观景点，42.195公里赛道将成为动态的城市展厅，充分展现随州城市魅力。

赛事筹备启动以来，我市持续改善赛道道路条件、沿线路域环境，全力打造赏心悦目的随马赛道。

马拉松赛事是展示城市形象的窗口。今年随州马拉松，将在赛道起终点设随州农特产品市集，为跑友提供香菇休闲食品等随州味道；在赛道旁开办专汽展，展示“中国专用汽车之都”的城市特色。在跑友参赛包、参赛服、完赛包、完赛奖牌上，都将凸显编钟、银杏等随州元素。融入了竞技体育、文化展示、旅游体验和美食品鉴等多种元素，随州马拉松将有力推动讲好随州故事。

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编辑 / 整理：钱伟 来源：随州日报

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定西一中女排六连冠续写传奇 男排获亚军尽显风采******

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新定西讯8月5日，记者从甘肃省第六届中学生运动会获悉，在排球赛事中，定西市第一中学男女排球队再度展现强劲实力：女排一路过关斩将斩获冠军，实现赛事六连冠；男排虽在决赛中憾负厅直属队，仍以亚军成绩收官，延续了学校排球项目的辉煌传统。

作为国家级排球特色传统校和省排球后备人才训练基地，定西一中女排自2010年以来已斩获21个省级冠军，此次成功卫冕更将连胜纪录刷新为六连冠。这份荣耀背后，是团队对压力的逆势突破。

女排主教练张艳燕感慨道：“前五届五连冠的成绩让我们背负着不小压力，加上西北训练环境的局限——没有室内训练馆，姑娘们只能在露天场地顶风冒雨打磨技术。但正是这份对排球的热爱和守护荣誉的决心，让大家把压力化成了动力。”

赛事中，女排的统治力贯穿全程：小组赛3:0连胜天水队、金昌队、嘉峪关队、庆阳队；交叉赛3:0再胜金昌队挺进四强；半决赛3:0击败酒泉队锁定决赛资格；最终在冠亚决赛中以3:1战胜兰州队，成功卫冕。

队长张弘深有感触：“每一次扣杀、救球都凝聚团队汗水，队友的呐喊是力量源泉，为共同目标拼搏的激情是最大收获。”

张艳燕教练也坚信：“付出终有收获，每一场比赛都是成长的契机，我们会带着经验继续进步。”

另一边，作为甘肃省高中排球传统强队，定西一中男排自2010年首夺省中运会冠军以来，已累计15次斩获省级比赛冠军。此次赛事中，男排以“敢打敢拼、团结协作、每球必争”的作风一路晋级：第一阶段3:0横扫酒泉队、临夏州队、甘南州队；第二阶段力克平凉队（3:1）、完胜兰州队（3:0），强势闯入决赛。尽管决赛中以0:3憾负厅直属队，仍以亚军成绩展现了顽强斗志。

男排主教练张小军介绍，球队的稳定发挥源于科学备战：“常年坚持系统训练，赛前通过三阶段递进式训练强化体能、技术与心理素质，重点打磨‘一攻’体系和接发球，再通过分组模拟对抗提升临场应变。”

队长张朝杰补充道：“队员们用训练笔记复盘不足，还通过排球公众号学习战术，‘自律+智慧’让我们更有底气。”

作为“国家级体育传统项目校”，定西一中以“尚多元，成其美”为办学理念，在“全面发展，学有特长”的目标下，让排球成为特色发展的亮眼名片。学校体育教研组13名教师中，国家级裁判与省级骨干教师为球队提供专业支撑。截至目前，校男女排累计斩获35个省级冠军，其中女排培养出100多名国家一、二级运动员，向天津女排青年队及多所高校输送80余名高水平运动员，用拼搏诠释了“守真至善，博学致远”的校训精神。

此次赛事中，定西一中男女排用成绩续写荣耀。未来，他们将带着“每球必争”的信念与“自律+智慧”的底色，在排球赛场上继续挥洒汗水，让这份属于青春与热爱的传奇持续闪耀。（文中所用照片均由市教育局提供）

来源：定西融媒

编 辑整理：掌上定西

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为每个0.01秒突破拼尽全力******

刘峡君在训练中。梁家旗摄

高考结束后刘峡君就回到了田径场。梁家旗摄

刚结束的今年全国田径锦标赛女子百米决赛中，刘峡君获得第五名。受访者供图

　　不管从哪个角度看，这个夏天，属于资阳女孩刘峡君的讲述都符合“完美”这个词。
　　作为田径运动员，刘峡君今年状态极好。从4月全国田径大奖赛首站比赛，到5月初的体育单招考试，她连破个人最佳成绩，稳定跑进11秒70，顺利达到国家级运动健将标准，拿下两所国内顶尖大学的破格录取资格。
　　作为学生，今年高考，刘峡君取得历史类总分462分。按照清华大学和北京大学高水平运动队员关于文化课成绩的要求（过本科线65%），她以超出录取分150多分的成绩被北京大学录取。
　　热血竞技、青春梦想，加上甜美的笑容，刘峡君的故事瞬间点燃整个社交网络。大家说她是“田径甜妹”，涌进她的社交平台、搜索她的比赛视频，她复读的选择也被赋予倔强和坚持的解读。
　　其实，沸腾的赞美只要放下手机就会消失。这个夏天，刘峡君大部分时间都安静地待在成都犀浦田径基地，按时训练。8月3日，在2025年全国田径锦标赛女子100米决赛中，她以11秒65的成绩获得第五名。
　　当然，刘峡君也期待着即将开启的大学生活。“好好学习，发展一个兴趣爱好。”说到这些，她眼睛亮晶晶的。
　　这位在田径场上起跑就冲刺的女孩相信，人生不是赛场，欲速则不达。

11秒70的“魔咒”

　　如果将时间拨回去年这个时候，摆在刘峡君面前的选择是，要不要复读？
　　在2024年的体育单招考试中，尽管刘峡君以11秒74的成绩拿下女子100米单招考试第一名，但因为没能达到国家级运动健将标准，没有获得清华大学和北京大学的破格录取资格。接下来的高考，她又因为差本科线4分，彻底错过目标大学。
　　但与此同时，刘峡君凭着国家一级运动员的水平，得到了复旦大学的破格录取。
　　“家人都不想我复读。复旦大学是很好的大学，加上去年高考前因为压力太大哭了几次，妈妈很心疼，不想我再辛苦一年。”刘峡君理解家人的顾虑，复读，意味着文化成绩要重新考，体育成绩也要重跑。
　　在体育成绩上，女子100米项目的国家级运动健将标准是跑进11秒70，但刘峡君已卡在11秒70到11秒80的“瓶颈”里两年了；在文化课上，2025年是四川施行新高考的第一年，这意味着她的学习难度将倍增。
　　“那时候她特别沮丧，也很迷茫，甚至怀疑自己选择这条路是错的。”作为教练，叶虎是刘峡君一路成长的见证者。彼时，他是支持刘峡君复读的人，“我跟她说，你不是水平有这么差，也不是水平差很远，在我看来就是运气不好。差0.04秒能差多远？还不够眨下眼睛。差4分算多少？一道选择题而已。”
　　其实，叶虎心里清楚，不管是0.04秒还是4分，都是一个打碎重造的过程。
　　有媒体形容刘峡君是以“天才”之姿横空出世。她在小学六年级时以12秒89打破资阳市田径赛纪录，成为首位破13秒的本土女子百米选手。师从叶虎后，她练习不到5个月，13岁就达到国家一级运动员标准。
　　按照叶虎的理想规划，刘峡君应该在初三或者高一就跑进11秒70，达到国家级体育健将标准。可现实是，11秒70的“魔咒”一直在。
　　选择重来一次，不是简单将走过的路再走一遍，而是将自己打碎重铸，除了艰难和重压，或许还有结果的不尽如人意。

极限一寸

　　当然，站在故事的现在，所有人都知道刘峡君彼时作出的选择，也知道这个选择迎来的圆满。但只有经过这场淬炼后的她才能回答，为什么要拼尽全力去突破每一个0.01秒。
　　“我觉得突破的意义不仅是结果本身，更是这个结果给你的正向反馈，让你有力量继续坚持下去。”刘峡君觉得，这才是田径项目一直吸引着她的真正魅力，“田径教给我的东西比想象中多。”
　　例如这一次，刘峡君决定重来一次后，叶虎就告诉她，接下来这一年师徒两人都将面对巨大压力，“我们必须突破11秒70，突破很多想不到的改变。”
　　刘峡君的冬训从2024年11月持续到今年4月。针对她后程能力不够稳定，掉速较明显的问题，叶虎加强了速耐训练，计划了大量节奏控制和速度耐力的专项课。第一个月，刘峡君开始跟着400米项目练，跑量每天增加两倍。
　　考验的还有自律能力。因为训练在成都，刘峡君的学校在宜宾。于是，老师会将试卷资料寄给她，她先单独完成。按她制定的时间表，每天早上7点起床开始学习，短暂午休后再学习。下午3点训练，练到晚上，完成伤病治疗后再继续学习。
　　这样的学习状态，刘峡君持续了两年。叶虎说，值班教练每次查房时，都看见刘峡君还在做作业学习。
　　终于，熬过冬训，漫长的坚持在春暖花开的时候迎来盛放。
　　在今年4月举行的全国田径大奖赛首站比赛中，刘峡君在女子100米项目中连破个人最佳成绩，取得预赛11秒61、半决赛11秒55的成绩。
　　这个瞬间，刘峡君几乎喜极而泣。
　　终于，来到今年的体育单招考试。要同时满足现场跑进11秒70、拿到全场第一名的要求。发枪前一秒钟，刘峡君还闭着眼睛感受风向。随着枪响，女孩冲刺，最终她稳定发挥，跑出11秒57，达到国家级体育健将标准，拿下梦想的破格录取名额。

最好的成长

　　其实在单招考试前，刘峡君很平静地预想了没跑进11秒70的可能，那就要更努力复习，高考的文化成绩超过本科线越多越好。所以，一场淬炼后，她已能坦然面对每场比赛，不再轻易为一次成绩自我膨胀或否定。
　　“现在想想，最初的自己有点急功近利。”刘峡君觉得，开局的顺遂让她一度认为自己应该一直赢，应该按理想状态每天进步。而过度自信背后是妄自菲薄，如果某一次没有达到目标，那就是自己不行，没有天赋，废掉了，“但现在懂了，太过于执着一个结果，会将自己困住，更无法感受到被热爱所滋养的进步。”
　　刘峡君一直给自己的定位是学生运动员，这是她对于成长的两种认知。在为比赛成绩感到沮丧时，她就更努力学习文化课，转移注意力。相应的，她也会向体育生学习坚韧的品质，向文化生学习更开阔的视野。两种奋斗的青春姿态，是她觉得自己能幸运拥有的两种成长，“我热爱田径，但我同样不会放弃别的体验。”
　　8月3日晚，在浙江衢州举行的2025年全国田径锦标赛女子100米决赛中，刘峡君跑出了11秒65的成绩。叶虎很高兴，“在半决赛感冒的情况下，她能顽强拼搏进入决赛获得第五，如果说2023年的锦标赛是靠运气进入决赛，今年完全是靠实力。”他计划着在年底举行的第十五届全运会上，刘峡君能突破11秒50的关卡，“总之就是先稳定现在的水平，再争取下半年小小突破一下。”
　　但对刘峡君而言，即将进入梦想的大学，她想要接触更广阔的世界，培养更多其他领域的爱好，发掘自己更多天赋和兴趣。
　　偶尔，刘峡君也会想到13岁的自己。那时，教练叶虎找到她家，提出让她学田径。原本不想女儿太小离家的父母，还是决定尊重她自己的选择。那是她为自己作出的第一个重大人生决定，此后的风风雨雨，她觉得自己在田径里得到了最好的成长。
　　“我想对13岁的自己说，就按照你自己成长的节奏来，不要羡慕别人，也不要急于求成，做你在这个年纪该做的事。”顿了顿，刘峡君补充道，“时间和经历，会教会你很多东西。”
　　华西都市报-封面新闻记者杜江茜伍雪梅