国乒两人一轮游！王楚钦3

凯伦·威尔逊夺冠！上海银行支持的2025世界斯诺克·上海大师赛落幕******

8月3日晚，上海银行赞助支持的2025世界斯诺克·上海大师赛在卢湾体育馆圆满落幕。最后的焦点之战在凯伦·威尔逊和阿里·卡特之间进行。最终，经过20局大战，凯伦·威尔逊以11-9战胜对手，获得冠军，这也是他自2015年夺冠后再度捧杯。

凯伦·威尔逊夺冠

决赛结束后，世界职业比利与斯诺克协会主席福泽盛、中国台球协会副主席赵力平、世界斯诺克有限公司商务总监彼得·莱特、上海市黄浦区副区长袁园、上海久事（集团）有限公司副总裁樊建林、上海银行副行长俞敏华、上海市体育总会秘书长章璐等出席颁奖仪式。俞敏华为冠军凯伦·威尔逊普颁发支票。

本届赛事不仅是顶级较量的赛场，更是在文旅商体展深度融合背景下的一项城中盛事，越来越多的人正在“因一场赛事而爱上一座城”。据统计，赛事七天到场观赛人数再创新高，其中超半数观众来自上海以外地区，赛事纪念品销售额同比增长70%，成为暑期经济新亮点。

助力打造城市印记

从2007年赛事创立到如今成为“上海之夏”的重要组成部分，世界斯诺克·上海大师赛一路走来，已经成长为球迷心目中重要的城市印记。

今年，上海银行作为主要赞助商，继续携手赛事方助推斯诺克运动在中国不断发展壮大。比赛之余，约翰·希金斯来到孩子们身边，以“星光”照亮沪上“放心家园·安心暑托班”的课堂，为更多青少年提供感受体育魅力和世界冠军风采的平台，在他们心中播下兴趣的种子。

直击赛场精彩

与时代同行，与美好同路。作为本地法人金融机构，上海银行长期以助力上海文体事业发展为己任，积极搭建“金融+体育”生态圈，支持上海女子半马、马桥半马、上海明日之星冠军杯足球赛等各类赛事，全力助建国际体育赛事之都。

后续，上海银行将继续携手各方，聚焦文旅体育热点，深度整合优势资源，提供更丰富的体育娱乐与消费金融便利服务，展示上海城市形象、传播上海城市文化，全面助力上海体育产业发展迈上新台阶。

13秒15逆转夺冠！吴艳妮全锦赛女子100米栏成功卫冕******

在刚刚结束的 2025 年全国田径锦标赛女子 100 米栏决赛中，四川名将吴艳妮上演逆转好戏，以 13 秒 15 的成绩成功卫冕，再度展现了她在国内女子 100 米栏项目上的统治力。这场决赛过程跌宕起伏，堪称一场速度与技巧的巅峰对决，吸引了无数观众的目光。

预赛轻松晋级，决赛悬念丛生

作为该项目的卫冕冠军，吴艳妮在 3 日的预赛中便展现出了良好的竞技状态，以 13 秒 00 的成绩轻松位列小组头名，毫无悬念地晋级决赛。一同晋级的还有福建队的林雨薇、广东队的刘景扬、湖南队的夏思凝等国内女子 100 米栏项目的顶尖选手，这也让决赛的竞争变得异常激烈。

决赛当晚，衢州体育中心体育场内座无虚席，观众们都期待着一场精彩的比赛。

发令枪响，广东队的刘景扬起跑出色，前半程势头强劲，一度处于领先位置，让现场气氛瞬间沸腾。然而，意外在比赛中途发生，刘景扬在攻第八栏时不慎打栏摔倒，遗憾退出比赛。

吴艳妮后来居上，实现卫冕

就在大家为刘景扬的意外感到惋惜时，吴艳妮抓住机会，凭借着稳定的节奏和出色的栏间技术后来居上。她在比赛中展现出了强大的心理素质和扎实的基本功，每一次跨栏都动作流畅、一气呵成，逐渐将优势扩大。最终，吴艳妮率先冲过终点线，以 13 秒 15 的成绩获得冠军，成功卫冕。

值得一提的是，福建队的亚运会冠军林雨薇在冲线阶段脚步踉跄，倒地摔过终点线。最终，林雨薇与云南队的陈银凤成绩均为 13 秒 29，经过裁判组的仔细判定，陈银凤有效部位撞线更早，以 0.003 秒的微弱优势收获亚军，林雨薇获得季军。

吴艳妮赛后自评：仍有进步空间

虽然成功夺冠，但吴艳妮对自己的表现并不十分满意。赛后，她在接受采访时表示：“今天刘景扬跑得很好，她如果不打栏的话，第一名应该是她的。自己赛前的积累还是不够，回去还要完善自己的体能和专项能力。” 从这番话中，我们可以感受到吴艳妮对自己的严格要求以及不断追求进步的决心。

本赛季，吴艳妮原本将打破全国纪录作为自己的目标，但伤病在一定程度上影响了她的状态。5 月初的长三角国际田径钻石赛，带伤参赛的她跑出 12 秒 96；紧接着在 5 月末于韩国龟尾举行的亚洲田径锦标赛上，她又以 13 秒 07 的成绩获得女子 100 米栏铜牌。尽管遭遇伤病困扰，但吴艳妮始终没有放弃，在本次全锦赛上再次证明了自己。

目前，吴艳妮在女子 100 米栏项目上位居世界第 31 位。对于未来，她表示将继续努力训练，提升自己的实力，争取在国际赛场上取得更好的成绩，为中国田径事业争光添彩。

这场比赛不仅是吴艳妮个人的胜利，也是中国女子 100 米栏项目整体实力提升的体现。相信在吴艳妮等优秀运动员的带动下，中国女子 100 米栏项目在未来会取得更加优异的成绩，让我们拭目以待！

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为每个0.01秒突破拼尽全力******

刘峡君在训练中。梁家旗摄

高考结束后刘峡君就回到了田径场。梁家旗摄

刚结束的今年全国田径锦标赛女子百米决赛中，刘峡君获得第五名。受访者供图

　　不管从哪个角度看，这个夏天，属于资阳女孩刘峡君的讲述都符合“完美”这个词。
　　作为田径运动员，刘峡君今年状态极好。从4月全国田径大奖赛首站比赛，到5月初的体育单招考试，她连破个人最佳成绩，稳定跑进11秒70，顺利达到国家级运动健将标准，拿下两所国内顶尖大学的破格录取资格。
　　作为学生，今年高考，刘峡君取得历史类总分462分。按照清华大学和北京大学高水平运动队员关于文化课成绩的要求（过本科线65%），她以超出录取分150多分的成绩被北京大学录取。
　　热血竞技、青春梦想，加上甜美的笑容，刘峡君的故事瞬间点燃整个社交网络。大家说她是“田径甜妹”，涌进她的社交平台、搜索她的比赛视频，她复读的选择也被赋予倔强和坚持的解读。
　　其实，沸腾的赞美只要放下手机就会消失。这个夏天，刘峡君大部分时间都安静地待在成都犀浦田径基地，按时训练。8月3日，在2025年全国田径锦标赛女子100米决赛中，她以11秒65的成绩获得第五名。
　　当然，刘峡君也期待着即将开启的大学生活。“好好学习，发展一个兴趣爱好。”说到这些，她眼睛亮晶晶的。
　　这位在田径场上起跑就冲刺的女孩相信，人生不是赛场，欲速则不达。

11秒70的“魔咒”

　　如果将时间拨回去年这个时候，摆在刘峡君面前的选择是，要不要复读？
　　在2024年的体育单招考试中，尽管刘峡君以11秒74的成绩拿下女子100米单招考试第一名，但因为没能达到国家级运动健将标准，没有获得清华大学和北京大学的破格录取资格。接下来的高考，她又因为差本科线4分，彻底错过目标大学。
　　但与此同时，刘峡君凭着国家一级运动员的水平，得到了复旦大学的破格录取。
　　“家人都不想我复读。复旦大学是很好的大学，加上去年高考前因为压力太大哭了几次，妈妈很心疼，不想我再辛苦一年。”刘峡君理解家人的顾虑，复读，意味着文化成绩要重新考，体育成绩也要重跑。
　　在体育成绩上，女子100米项目的国家级运动健将标准是跑进11秒70，但刘峡君已卡在11秒70到11秒80的“瓶颈”里两年了；在文化课上，2025年是四川施行新高考的第一年，这意味着她的学习难度将倍增。
　　“那时候她特别沮丧，也很迷茫，甚至怀疑自己选择这条路是错的。”作为教练，叶虎是刘峡君一路成长的见证者。彼时，他是支持刘峡君复读的人，“我跟她说，你不是水平有这么差，也不是水平差很远，在我看来就是运气不好。差0.04秒能差多远？还不够眨下眼睛。差4分算多少？一道选择题而已。”
　　其实，叶虎心里清楚，不管是0.04秒还是4分，都是一个打碎重造的过程。
　　有媒体形容刘峡君是以“天才”之姿横空出世。她在小学六年级时以12秒89打破资阳市田径赛纪录，成为首位破13秒的本土女子百米选手。师从叶虎后，她练习不到5个月，13岁就达到国家一级运动员标准。
　　按照叶虎的理想规划，刘峡君应该在初三或者高一就跑进11秒70，达到国家级体育健将标准。可现实是，11秒70的“魔咒”一直在。
　　选择重来一次，不是简单将走过的路再走一遍，而是将自己打碎重铸，除了艰难和重压，或许还有结果的不尽如人意。

极限一寸

　　当然，站在故事的现在，所有人都知道刘峡君彼时作出的选择，也知道这个选择迎来的圆满。但只有经过这场淬炼后的她才能回答，为什么要拼尽全力去突破每一个0.01秒。
　　“我觉得突破的意义不仅是结果本身，更是这个结果给你的正向反馈，让你有力量继续坚持下去。”刘峡君觉得，这才是田径项目一直吸引着她的真正魅力，“田径教给我的东西比想象中多。”
　　例如这一次，刘峡君决定重来一次后，叶虎就告诉她，接下来这一年师徒两人都将面对巨大压力，“我们必须突破11秒70，突破很多想不到的改变。”
　　刘峡君的冬训从2024年11月持续到今年4月。针对她后程能力不够稳定，掉速较明显的问题，叶虎加强了速耐训练，计划了大量节奏控制和速度耐力的专项课。第一个月，刘峡君开始跟着400米项目练，跑量每天增加两倍。
　　考验的还有自律能力。因为训练在成都，刘峡君的学校在宜宾。于是，老师会将试卷资料寄给她，她先单独完成。按她制定的时间表，每天早上7点起床开始学习，短暂午休后再学习。下午3点训练，练到晚上，完成伤病治疗后再继续学习。
　　这样的学习状态，刘峡君持续了两年。叶虎说，值班教练每次查房时，都看见刘峡君还在做作业学习。
　　终于，熬过冬训，漫长的坚持在春暖花开的时候迎来盛放。
　　在今年4月举行的全国田径大奖赛首站比赛中，刘峡君在女子100米项目中连破个人最佳成绩，取得预赛11秒61、半决赛11秒55的成绩。
　　这个瞬间，刘峡君几乎喜极而泣。
　　终于，来到今年的体育单招考试。要同时满足现场跑进11秒70、拿到全场第一名的要求。发枪前一秒钟，刘峡君还闭着眼睛感受风向。随着枪响，女孩冲刺，最终她稳定发挥，跑出11秒57，达到国家级体育健将标准，拿下梦想的破格录取名额。

最好的成长

　　其实在单招考试前，刘峡君很平静地预想了没跑进11秒70的可能，那就要更努力复习，高考的文化成绩超过本科线越多越好。所以，一场淬炼后，她已能坦然面对每场比赛，不再轻易为一次成绩自我膨胀或否定。
　　“现在想想，最初的自己有点急功近利。”刘峡君觉得，开局的顺遂让她一度认为自己应该一直赢，应该按理想状态每天进步。而过度自信背后是妄自菲薄，如果某一次没有达到目标，那就是自己不行，没有天赋，废掉了，“但现在懂了，太过于执着一个结果，会将自己困住，更无法感受到被热爱所滋养的进步。”
　　刘峡君一直给自己的定位是学生运动员，这是她对于成长的两种认知。在为比赛成绩感到沮丧时，她就更努力学习文化课，转移注意力。相应的，她也会向体育生学习坚韧的品质，向文化生学习更开阔的视野。两种奋斗的青春姿态，是她觉得自己能幸运拥有的两种成长，“我热爱田径，但我同样不会放弃别的体验。”
　　8月3日晚，在浙江衢州举行的2025年全国田径锦标赛女子100米决赛中，刘峡君跑出了11秒65的成绩。叶虎很高兴，“在半决赛感冒的情况下，她能顽强拼搏进入决赛获得第五，如果说2023年的锦标赛是靠运气进入决赛，今年完全是靠实力。”他计划着在年底举行的第十五届全运会上，刘峡君能突破11秒50的关卡，“总之就是先稳定现在的水平，再争取下半年小小突破一下。”
　　但对刘峡君而言，即将进入梦想的大学，她想要接触更广阔的世界，培养更多其他领域的爱好，发掘自己更多天赋和兴趣。
　　偶尔，刘峡君也会想到13岁的自己。那时，教练叶虎找到她家，提出让她学田径。原本不想女儿太小离家的父母，还是决定尊重她自己的选择。那是她为自己作出的第一个重大人生决定，此后的风风雨雨，她觉得自己在田径里得到了最好的成长。
　　“我想对13岁的自己说，就按照你自己成长的节奏来，不要羡慕别人，也不要急于求成，做你在这个年纪该做的事。”顿了顿，刘峡君补充道，“时间和经历，会教会你很多东西。”
　　华西都市报-封面新闻记者杜江茜伍雪梅

她们的手臂线条，让力量感具象化了！******

在2025年全国田径锦标赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以13秒15的成绩获得冠军。前不久，她分享了一组射箭照，在拉弓瞬间，手臂肌肉线条在动态中舒展得清晰流畅，力量感随着弓弦的张力一同迸发。肌肉线条勾勒的美感里，健康力量与运动魅力在镜头下呈现出蓬勃生命力。

镜头里，吴艳妮舒展手臂展现力量的瞬间，胳膊上清晰可见的肌肉线条张力十足，饱满的肌张力既打破了对“纤细”的刻板想象，又让健康活力在动态中自然流淌。

三角肌的饱满轮廓、肱二头肌的流畅弧度与肱三头肌的紧实肌理彼此呼应，吴艳妮在射箭时每一处肌肉群的发力都将运动中的爆发力与线条韵律巧妙交织，在拉弓的瞬间定格成力量与美感并存的生动画面。

吴艳妮在赛场上全力跨栏时，身体呈现出极具张力的姿态，她的手臂状态尤为突出，肌肉紧致线条利落，展现了力量感爆棚的拼搏风采。

每一寸肌肉轮廓、每一分迸发的力量感，都源于吴艳妮对训练的坚持。在日复一日的锻炼中，不断强化力量感，成就兼具美感与爆发力的运动形态 。

斜倚于丝绒座椅之上，姿态优雅从容。杨幂的手臂线条紧致且富有力量感，既不失柔美，又暗藏张力。

以白色背心搭配同色系牛仔裤的杨幂，扎起马尾辫，干练气质尽显。当双臂抬起，流畅明晰的肌肉线条跃然眼前，每一寸肌理皆是长期健身沉淀的成果，气场瞬间拉满。

被称为“生命力具象化”典范的钟楚曦，一身亮片层叠礼服勾勒出她曼妙且充满张力的曲线。礼服的挂脖设计精准露出手臂线条，力量感与纤细感在方寸间完成了精妙平衡，每一道线条的延展，都像是生命力在肆意生长。

黑色短款背心勾勒身形，钟楚曦的手臂线条尤为吸睛。发力瞬间，肌肉线条利落，呈现出紧绷且充满力量的质感，健康美感扑面而来。

在微博电影之夜的舞台上，陈都灵以一袭简约白裙亮相，展现出紧致利落的手臂线条，轻盈又充满活力的美感，在光影交织间，散发着独属于她的迷人魅力。

活动候场期间，陈都灵会手持便携式哑铃进行日常锻炼，举手投足间可见手臂线条紧致流畅。

章若楠的瘦臂方式轻松易坚持，只需打开肩膀、收紧小腹核心，双手弯曲如翅膀般自然挥摆，每天坚持500下，持续一段时间后便能练出流畅的手臂线条。

娱乐圈中运动达人张俪的瘦臂秘籍，不仅能锻炼出手臂肌肉，还能顺带让背变薄、腰变纤细。先两脚略比肩宽，左手横向伸直、右手上下摆动30下，接着左手保持不动、右手举起向内开合30下，换边重复同样动作，摆胯时自然放松即可；再外八字站立、双手握拳上下摆动30个，想加难度可手持矿泉水练习。最后做30个低强度开合跳。整套动作仅需5-6分钟，就能带来全身燃脂感，坚持练习半个月，手臂肌肉线条会更优美，腰腹也会更纤细。

张予曦的四步瘦臂动作对改善恼人的拜拜肉很有帮助，先将90度弯曲的手臂向后快速挤压肩胛骨，再收紧核心双手向后拍打，接着调动上肢力量，让90度上举的手臂向前匀速摆动，最后以掌心向下、外翻再向内的方式做环游式转动。每个动作坚持30秒，整套动作结束后，背部挺直双手在背后交叉勾住拉伸20秒，简单高效就能练出紧致手臂线条。

图片来源：新浪微博、小红书

一起向未来比赛：江苏U18女排轻取广东，山东U18横扫上海******

又有一个女排比赛开始了，一起向未来青年女排比赛从8月5-10日在湖南郴州体育训练基地举行，全国12支07年1月1日后出生的球员组成的青年女子排球队将参加这次比赛。国内目前有江苏，上海，辽宁，天津，山东，北京，福建，深圳，河南，四川，浙江，云南，广东，江西，河北等15支球队。

看来只有山东，江苏，河南，福建，四川和天津派了专业青年队过来(目前确定的只有山东，江苏和河南)，其他六支队伍都是学生军。

参加这次比赛的山东青年队:

主攻:11肖宇彤179，12张煜欣188，15韩偲淼190

副攻:17司静雨195，4任维瑜190，1新人，

二传:7周司玉181，14沈珂昕180，18新人

接应:16张靖蕙如195，10宋泓又189

自由人:2高钰婷170，5新人，9毕瑜171

比赛中，山东女青吊打上海普陀体校，看来上海没派U18去打。山东女青有一个身高超过190的主攻韩偲淼，打的不错，山东女青很强，司静雨，张靖蕙如打的都很好，她们绝对是苏青U18全运会的最强对手之一。

江苏U18女排3位主力魏伊杉，翟宇睿和常子鑫去支援一队打全锦赛，张籽萱在国家队备战世锦赛，其他12人将参加这次比赛。

江苏U18参赛名单(带号码):

主攻:16张一佳，23韩欣宇，12陈欣怡

副攻:3陈晓辉，2郭中楠，1唐境霞，13陈馨怡

二传:9施佳仪，15萱亚辰

接应:5陈嘉羽

自由人:6刘茗月

对阵广东青年队，江苏3:0轻取，第三局打到20:13时，替补二传萱亚辰上，这样场上就有三个是10年出生的三线队员。

首局刚开始不久韩欣宇进攻2次被拦1次扣失，沈导即刻换上12号陈欣怡打大主，小姑娘第一次正式打比赛，上场后比较紧张，一传和防守都不太好，不过后二局打的还行，发球不错得了4分没有失误。

从比赛来看，二个10年出生的主攻张一佳、陈欣怡一传和防守都有问题，进攻力量也不足，拦网起跳时机的掌控也不太行，但能上场打球就好，她俩的球龄还太短只有3年多的时间，还需要更多的训练和比赛让她们成长。

女排副攻成史上最弱：需召回袁心玥或引入李若琦！张籽萱不要轴了******

中国女排2:3不敌波兰，这场比赛最大的问题就是副攻，尤其是王媛媛对角！

本场比赛，难得王媛媛拦网支棱了，有5个拦网得分，但对角又拉胯了。副攻配不上不能分担主攻球的话，这只球队上限估计和巴黎差不多！

怪二传，怪接应都没抓到重点，以瓜队的打法看目前最大的缺陷是右翼没有副攻牵扯了。前两个周期袁心玥强大的右翼攻击力掩盖了这个不足，现在要么培养个袁心玥第二，要么改变打法体系，否则大赛难进四强。

我们的副攻打波兰没牵扯力，对面拦网又高四号位，总不能球球抄手吧！所以三号位的配合还得练，都是二号位和四号位在轰，传球一点太死了，四号位一直传，然后又开始一直传二号位，我们没有副攻，别人副攻都是直接拦二四号位的！就是因为对面知道我们一传到位副攻球权少，后面就去盯吴梦洁和龚翔宇了，我们还是进攻手段还是单一了！

目前这支新队伍估计是历届副攻进攻比例最低的了！好在还年轻，后面二传跟副攻要多配合了！目前中国除了王媛媛之外，都是非常年轻副攻，提升需要时间和过程的，未来要不召回老将袁心玥，要不引入河南女排的李若琦！

李若琦身高出色，人也年轻，关键是背飞打得太出色了！也是国内背飞打得最好的队员之一！现在的女排副攻都不会打背飞了，没有背飞怎么和欧美抗衡？

这个周期，我们的副攻位置应该是历届以来压力最大的吧，都是年轻小将，更何况现在队内缺能打走强攻的人，几乎没有背飞，进攻和二传配的不好，拦网真的看天了。副攻位置颜妮退役以后本来就不强了，好不容易袁心玥成熟了又不要，年轻能顶上也还好，都没有一个有当年袁进国家队的水平那时候袁也才十六七岁而已，世锦赛半决赛马上能用！

另外，这个小二传张籽萱有时候真的轴，这场比赛和副攻配的好了，也是不敢给！目前来看，张籽萱就是4号位狂魔，第二周已经出现这情况了，只是好多人都是吹二传，一说她传球有点问题，好多人就无脑追着骂。不得不说，二传培养新的是好，没有老的压阵就是没有稳定军心的作用，关键时候你指望一个刚打大赛的二传不乱可能吗？

培养张这是没问题的，但替补应该来个有经验的，这样小二传有起伏时，也能改变一下节奏，二传是一个队的灵魂，至关重要！