立秋时节要“啃秋”，吃的是什么？******

　　北京8月7日电(记者上官云)“云天收夏色，木叶动秋声。”秋天是收获的季节，立秋是秋季的第一个节气，是一个重要的时间节点。

　　不过，它的到来并不意味着酷热结束或天气立刻变凉快。山东社会科学院文化研究所研究员郑艳解释，立秋通常仍然处于“三伏天”之内，地表积累的热量持续释放，气温的明显下降往往还需要等上一段时间。

　　立秋之际，民间讲究“啃秋”，又叫“咬秋”。她介绍，历史上“啃秋”的食物有很多种，比如吃西瓜、时令瓜果等等，寄托了人们对健康、丰收的祈愿。

资料图：图为工作人员用西瓜摆放的“啃秋”。　陈超摄

　　立秋，就意味着酷暑结束吗？

　　作为节气的名字，“立秋”总是容易让人产生一种“秋天已至”的错觉。

　　不过，郑艳介绍，立秋的到来并不意味着酷热结束或天气立刻变凉快，这个节气更多的是一个天文和季节流转的标志，而非即时的天气变化指令。

　　立秋是二十四节气之一，标志着太阳到达黄经135°。从天文角度看，它的到来意味着北半球的日照时间开始缩短，太阳辐射强度逐渐减弱，秋天在季节轮替上正式开始了。

　　郑艳提到，虽然此时太阳辐射开始减少，但地表积累的热量仍在持续释放，使得气温的下降远远滞后。立秋时节，地表积累的热量依然非常庞大，需要相当长的时间才能消散。

　　“而且立秋通常还处于‘三伏天’之内，而且常常会出现一段时间的晴热高温天气，也就是人们常说的‘秋老虎’，它的威力有时不亚于盛夏酷暑，让人感觉夏天并未远去。”她说。

　　中国幅员辽阔，郑艳表示，立秋来临后，北方以及一些高海拔地区昼夜温差开始加大，但白天依旧较为炎热；长江流域及以南地区立秋后往往仍是持续的酷热天气，高温高湿是常态。

　　“啃秋”，吃的是什么？

　　立秋算是二十四节气中较早确立的节气，很早便已在文献中出现。

资料图：立秋后的成都持续高温天气，位于成都人民公园内的防空洞吸引不少市民、游客前来纳凉。中新社记者张浪摄

　　“西周时期，便已有四时之分。《左传·僖公五年》中所说‘分、至、启、闭’便是春分、秋分、夏至、冬至、立春、立夏、立秋、立冬，由此‘八节’确立。”她说。

　　《管子》中记载“秋者阴气始下，故万物收”，立秋意味着秋季开始，炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临，又一个收获的季节到来了。

　　“啃秋”(又称“咬秋”)是中国立秋时节的传统习俗，历史上“啃秋”的食物有很多种，其核心在于通过食用特定食物来迎接秋天的到来，同时寄托对健康、丰收的祈愿。

　　天津等很多地方都有立秋吃西瓜的习俗。清代张焘《津门杂记·岁时风俗》里提到，“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”这一习俗，代表了人们希望身体健康的美好心愿。

　　不过，郑艳表示，在西瓜传入中国前，古人主要吃的是本土秋季瓜果，辅以桃李等时令鲜果，体现“咬住秋凉、迎接丰收”的寓意。

　　“随着西瓜传入、普及，其卓越的消暑效果与需‘啃咬’的食用特性逐渐取代传统瓜果，成为啃秋的最佳选择。”郑艳认为，其“祛除积暑、祈愿康吉”的核心文化内涵始终延续。

　　在郑艳看来，“啃秋”的食物选择并非一成不变，而是随着物种、认知日渐丰富，其中包含着天人合一的养生智慧、农耕文明的集体记忆，以及地域文化的活态传承。

　　立秋日为啥戴楸叶？

　　当然，除了“啃秋”吃瓜果以外，立秋时节还有不少美食以及传承已久的习俗。

资料图：立秋时节，位于贵州省清镇市卫城镇犀牛村百余亩向日葵花进入最佳观赏期。图为游客在向日葵花海里游览。中新社记者唐哲摄

　　郑艳介绍，从唐宋时期起，人们便有在立秋用秋水吞服赤小豆的习俗。据《岁时广记》等文献记载，取 7 至 14 粒赤小豆，以井水送服并面朝西方，认为可预防秋季痢疾。

　　立秋还有专门消暑的饮料——香薷饮，由香薷、白扁豆和厚朴三味药组成，具有解表除寒，祛暑化湿的作用。在立秋前一天，人们会煎好香薷饮后露宿一夜，次日立秋之时饮用。

　　此外，她提到，山东部分地区流行立秋吃“渣”，即一种用豆末和青菜做成的小豆腐，有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

　　古时，民间立秋日还有戴楸叶的习俗。据唐人陈藏器《本草拾遗》说，唐时立秋这天，长安城里已卖楸叶供妇女儿童剪花插戴了。由此可见，戴楸叶这个风俗已流传久远。

　　据古籍记载，“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之”。近代，很多地方也仍有立秋日戴楸叶的习俗，这是人们用一种更为常见也是更为方便的形式送暑迎秋。(完)

反转！央视网官微已删除《运动员上综艺要把握好一个“度”》一文******2021年05月8日 11:22:08 | 拉伊库兹

近日，有流言称杨鸣和郭艾伦将参加一档综艺，在网络上引起了广泛讨论，央视网也发文点评了这件事，指出运动员上综艺要把握好一个“度”。

不过，目前央视网已经删除了这篇文章。

今天凌晨，郭艾伦工作室发文驳斥了流言，透露艾伦正在沈阳养伤，接下来将为国家队出战。

以下为央视网评论原文：

CBA总决赛刚刚落下帷幕，顶着“史上最强”头衔的辽宁队输了，老对手广东队则在阵容不整的情况下夺得队史第11冠。

竞技场上输赢本是正常，但因为一些场外波澜，这场“意料之外”的失利又多了不少“特别的分析”。

这缘起杨鸣、郭艾伦这对师徒又被曝出即将参加综艺的消息。不少球迷怒怼：眼泪还没干呢，又跑去录节目了，这球能不输吗？

无独有偶，前不久综合格斗运动员张伟丽卫冕失败，也出现过“综艺分心说”。再往前看，孙杨、刘翔等知名运动员也都因参加综艺和商业活动而引发过不少质疑。

就事论事，运动员跨界参加个文娱节目，本无可厚非，文体不分家嘛，女排也参加过文娱节目，刘国梁也录过综艺，这其实是体育职业化、商业化的特点和要求。

但凡事应适可而止，总要把握好一个度。频率上要相对适度，以不能影响比赛成绩为底线，别舍本逐末；时间上要合理调度，如果你昨天刚输了一场关键比赛，今天就跑到综艺节目上嘻嘻哈哈，先不说职业精神、职业态度的问题，观感上也不好，球迷怼你，那也是情理之中；选择上要体现高度，体育明星有点娱乐精神不是坏事，但切忌将自己当成综艺咖，觉得捡到篮子里的都是菜，什么节目都录，还是要尽量着眼于有品质的、与体育关联度高的节目，密切与外界沟通交流的同时，更好地推动相关体育项目的发展。

说到底，竞技体育是残酷的，运动员关键还要靠成绩说话。

成绩好，大家都捧着你，成绩不好，那就得接受各方挑剔的目光。每个运动员应该时刻对此保持清醒的认识。

广东男篮阵容大调整！张明池正式解约，张文逸C类合同留队******2025年08月3日 02:16:20 体育吐槽

CBA目前正处于休赛期，广东男篮在上赛季季后赛中惨遭山西横扫淘汰，球迷都在期盼广东男篮能够在休赛期补强阵容，新赛季王者归来。最近，广东男篮又传来了几个重磅的消息。

首先是张明池，据悉，广东男篮已经和张明池解约。张明池此前已经在个人社交平台表示自己因为个人原因离开广东宏远，并且张明池还表态自己没有和其他球队签约，接下来一年他是要休息。而张明池他和广东男篮的合同还剩下两年，所以张明池到底发生了什么事情让球迷比较好奇。根据知情人士的透露，张明池近期承受了个人和家庭的压力，他需要一段时间来调整，所以和广东男篮进行了解约。张明池已经为广东男篮征战了4个赛季，场均拿到4.1分2.4篮板，尽管数据方面并不出色，但是作为广东男篮的一员，张明池的离开还是让很多广东球迷感到不舍。

其次是张文逸，根据知情人士的透露，张文逸已经和广东男篮达成了一年C类合同的续约意向，张文逸在2023年选秀大会上被广东男篮选中，过去的两个赛季里，张文逸展现出了不错的天赋。菜鸟赛季，他场均能够得到4.5分1.5篮板，三分球命中率达到36.5%，上个赛季他的三分球命中率上涨到40.7%，已经成为广东男篮外线最为稳定的射手之一。其实，今年夏天，张文逸收到了不少球队更高的合同报价，不过，都被他给拒绝了。他选择坚守广东男篮，就是想要报答广东男篮的知遇之恩。下赛季，张文逸或许能够得到杜锋的重用，他的数据可能会出现暴涨。

最后是关于奎因，前NBA球员特雷弗林奎因已经口头答应了广东男篮的报价，他加盟广东男篮基本是板上钉钉的事情。奎因的身高为1.98米，在NBA打的是得分后卫，他出战过62场NBA比赛，场均能够得到4.1分1.7篮板1.1助攻，不过命中率只有37.2%，三分球命中率也只有27.1%。奎因在NBA的打法比较偏投篮而不是冲击篮下，所以他的命中率让球迷非常的担心，因为NBA和CBA的对抗完全不一样，CBA对于外援的防守强度非常高。很多的外援来到CBA之后，由于适应不了CBA的对抗和节奏，没能打出预期的表现，最终也只能灰溜溜的离开，不知道奎因会不会有这种困扰。

欢迎来到CBA，杰隆******2025年07月31日 14:26:24 懂球帝

北京时间7月31日，来自美国的后卫杰隆-布朗在个人社媒自宣将加盟辽宁男篮。

杰隆-布朗出生于美国，身高1米83，体重84kg，司职后卫。是2017年的NBA落选秀，随后的职业生涯基本都效力于欧洲联赛。

上赛季布朗效力于土耳其球队BURSASPOR BASKETBOL，出战31场比赛，场均能够贡献15.5分2.8篮板3.3助攻1.5抢断，三项命中率60.3/39.2/74.8%

中国队长，赵睿15投9中拿到19分4板6助******2025年08月6日 01:36:28 懂球帝

北京时间8月6日男篮亚洲杯小组赛，中国男篮93-88险胜沙特。

全场比赛，赵睿出场29分钟，15投8中，三分6中3得到19分4板6助1断，出现4次失误，正负值+4。

原帅13记三分砍46分莫兰德14+18 山西送同曦10连败******2021年03月15日 17:00:32 | 李会楠

北京时间，3月15日，2020-21赛季CBA常规赛继续进行，联盟副班长的同曦今日迎来山西的挑战，山西近况同样不好过，最近一波4连败状态堪忧。最终，山西108-90轻取同曦结束4连败，同曦则遭遇10连败继续垫底。

数据统计

同曦（7-37）：摩尔特里24分10篮板4助攻2抢断，乔文瀚17分5篮板2助攻，杨皓喆8分4助攻，王子麒7分2篮板2助攻，万圣伟6分3篮板，王旭5分4篮板9助攻。

山西（17-25）：原帅46分3篮板3助攻，莫兰德14分18篮板3助攻3封盖，葛昭宝10分8篮板3助攻，闫鹏飞17分5篮板，周湛东9分4助攻，刘冠岑8分4篮板。

比赛回顾

首节开局杨皓喆上来就是一记三分为同曦拔得头筹，山西则在随后依靠莫兰德的低位强吃做出回应。双方开局手感都很一般，同曦接近3分钟里就开局杨皓喆命中一记三分，山西期间同样只得到6分。两队糟糕的手感造就了胶着的比赛，山西这边莫兰德刚刚一条路反击进球取得领先，那边王子麒便在空位命中三分。经历开局的打铁，后半节的两队状态突然上升开启激烈的对攻战，同曦这边外线手感火热抢到先机，乔文瀚外线再中三分，加上摩尔特里和万圣伟篮下接连得分，同曦节末一度取得10分的领先。不过闫鹏飞最后时刻连拿4分帮助山西及时止血，首节结束时同曦取得6分领先。

次节开局同曦延续外线手感由希尔再中三分，不过山西由原帅及时回敬三分稳住局势。同曦这一节的进攻明显不如第一节火热，而随着闫鹏飞的三分再中，同曦被迫早早叫了暂停。但暂停没办法改变球队低迷的手感，暂停回来接近4分钟里同曦一分未得，只是山西期间也表现一般，仅依靠原帅罚球反超比分。后半节的同曦依旧找不到感觉，但山西开始发力，葛昭宝和原帅接连冲击油漆区拿分，随后不久原帅命中个人本节的第三记三分，山西一波9-2的攻势拉开比分。王旭末段命中三分为同曦止血，但山西凭借这一节净胜14分的表现，以55-47反超同曦。

休息归来同曦及时调整并和对手周旋，乔文瀚和杨皓喆对飙三分，葛昭宝和摩尔特里互爆拿分，前半节对决两队势均力敌难分高下。但同曦这样的表现仅仅坚持了开局的4分钟，随后暂停回来山西接管比赛，刘冠岑上来就是2+1开了个好头，随后原帅外线再中三分，山西一波7-0的攻势将分差拉大至两位数。末段同曦依靠着乔文瀚的三分打破沉寂许久的进攻，但山西这边攻势稳定固守领先，闫鹏飞打进本节最后一记进球，山西带着18分的领先进入第四节。

末节开局山西彻底打垮同曦，虽然是乔文瀚率先命中一记三分，但随后原帅接管比赛上演个人秀，他先是一记精彩3+1小试牛刀，随后再中两记三分，一人之力带队打出12-2的攻势将领先拉大至25分。暂停回来摩尔特里的进球为球队止血，但打开花的原帅又是一记三分。后半节山西状态有所回落，但同曦已经无力扭转局势，靠着孙思尧和摩尔特里的得分稍稍迫近比分挽回颜面，但原帅没有停火的意思，随后不久外线再中三分带领山西稳守大比分领先。最终，依靠原帅炸裂的表现，山西大胜同曦结束4连败，同曦则遭遇10连败。