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立秋时节要“啃秋”，吃的是什么？******

　　北京8月7日电(记者上官云)“云天收夏色，木叶动秋声。”秋天是收获的季节，立秋是秋季的第一个节气，是一个重要的时间节点。

　　不过，它的到来并不意味着酷热结束或天气立刻变凉快。山东社会科学院文化研究所研究员郑艳解释，立秋通常仍然处于“三伏天”之内，地表积累的热量持续释放，气温的明显下降往往还需要等上一段时间。

　　立秋之际，民间讲究“啃秋”，又叫“咬秋”。她介绍，历史上“啃秋”的食物有很多种，比如吃西瓜、时令瓜果等等，寄托了人们对健康、丰收的祈愿。

资料图：图为工作人员用西瓜摆放的“啃秋”。　陈超摄

　　立秋，就意味着酷暑结束吗？

　　作为节气的名字，“立秋”总是容易让人产生一种“秋天已至”的错觉。

　　不过，郑艳介绍，立秋的到来并不意味着酷热结束或天气立刻变凉快，这个节气更多的是一个天文和季节流转的标志，而非即时的天气变化指令。

　　立秋是二十四节气之一，标志着太阳到达黄经135°。从天文角度看，它的到来意味着北半球的日照时间开始缩短，太阳辐射强度逐渐减弱，秋天在季节轮替上正式开始了。

　　郑艳提到，虽然此时太阳辐射开始减少，但地表积累的热量仍在持续释放，使得气温的下降远远滞后。立秋时节，地表积累的热量依然非常庞大，需要相当长的时间才能消散。

　　“而且立秋通常还处于‘三伏天’之内，而且常常会出现一段时间的晴热高温天气，也就是人们常说的‘秋老虎’，它的威力有时不亚于盛夏酷暑，让人感觉夏天并未远去。”她说。

　　中国幅员辽阔，郑艳表示，立秋来临后，北方以及一些高海拔地区昼夜温差开始加大，但白天依旧较为炎热；长江流域及以南地区立秋后往往仍是持续的酷热天气，高温高湿是常态。

　　“啃秋”，吃的是什么？

　　立秋算是二十四节气中较早确立的节气，很早便已在文献中出现。

资料图：立秋后的成都持续高温天气，位于成都人民公园内的防空洞吸引不少市民、游客前来纳凉。中新社记者张浪摄

　　“西周时期，便已有四时之分。《左传·僖公五年》中所说‘分、至、启、闭’便是春分、秋分、夏至、冬至、立春、立夏、立秋、立冬，由此‘八节’确立。”她说。

　　《管子》中记载“秋者阴气始下，故万物收”，立秋意味着秋季开始，炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临，又一个收获的季节到来了。

　　“啃秋”(又称“咬秋”)是中国立秋时节的传统习俗，历史上“啃秋”的食物有很多种，其核心在于通过食用特定食物来迎接秋天的到来，同时寄托对健康、丰收的祈愿。

　　天津等很多地方都有立秋吃西瓜的习俗。清代张焘《津门杂记·岁时风俗》里提到，“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”这一习俗，代表了人们希望身体健康的美好心愿。

　　不过，郑艳表示，在西瓜传入中国前，古人主要吃的是本土秋季瓜果，辅以桃李等时令鲜果，体现“咬住秋凉、迎接丰收”的寓意。

　　“随着西瓜传入、普及，其卓越的消暑效果与需‘啃咬’的食用特性逐渐取代传统瓜果，成为啃秋的最佳选择。”郑艳认为，其“祛除积暑、祈愿康吉”的核心文化内涵始终延续。

　　在郑艳看来，“啃秋”的食物选择并非一成不变，而是随着物种、认知日渐丰富，其中包含着天人合一的养生智慧、农耕文明的集体记忆，以及地域文化的活态传承。

　　立秋日为啥戴楸叶？

　　当然，除了“啃秋”吃瓜果以外，立秋时节还有不少美食以及传承已久的习俗。

资料图：立秋时节，位于贵州省清镇市卫城镇犀牛村百余亩向日葵花进入最佳观赏期。图为游客在向日葵花海里游览。中新社记者唐哲摄

　　郑艳介绍，从唐宋时期起，人们便有在立秋用秋水吞服赤小豆的习俗。据《岁时广记》等文献记载，取 7 至 14 粒赤小豆，以井水送服并面朝西方，认为可预防秋季痢疾。

　　立秋还有专门消暑的饮料——香薷饮，由香薷、白扁豆和厚朴三味药组成，具有解表除寒，祛暑化湿的作用。在立秋前一天，人们会煎好香薷饮后露宿一夜，次日立秋之时饮用。

　　此外，她提到，山东部分地区流行立秋吃“渣”，即一种用豆末和青菜做成的小豆腐，有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

　　古时，民间立秋日还有戴楸叶的习俗。据唐人陈藏器《本草拾遗》说，唐时立秋这天，长安城里已卖楸叶供妇女儿童剪花插戴了。由此可见，戴楸叶这个风俗已流传久远。

　　据古籍记载，“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之”。近代，很多地方也仍有立秋日戴楸叶的习俗，这是人们用一种更为常见也是更为方便的形式送暑迎秋。(完)

李璇谈王大雷道歉：没辜负山东球迷的信任，我给点赞******2025年08月4日 10:56:25 懂球帝

8月4日，山东泰山队长王大雷在社交媒体上就自己在与成都蓉城比赛里扔袖标一事道歉，对此，媒体人李璇对他进行了正面评价。

王大雷此前在与成都蓉城的比赛里被红牌罚下，随后他在下场的时候把队长袖标摘下，并扔出，这一举动引发了山东球迷的不满。

今天，他发布社交媒体道歉。对此媒体人李璇表示：这个道歉，没辜负山东球迷的信任，我给点赞！男子汉，对错分明，不推卸责任，是队长该有的担当。

张宁落选后发文！回顾生涯并抛出问题，IP现身泰国回国了？******2025年08月5日 19:04:41 灵活小胖纸

#头号创作者激励计划#

张宁落选国家队，这样的结果其实也能接受，确实张宁在热身赛的地位就不是很高，郭士强对他没有那么大的偏好。而在自己落选的情况下，张宁也在社交网站上进行发言。

他回顾了自己的职业生涯，从少年到现在，这可能还是为了激励自己吧。毕竟当初参加综艺的时候，很多人都不看好他。即便是这样，张宁已经在山西扎稳脚跟了，特别是最后时刻，张宁就是球队最稳的一个攻坚点，多次帮助球队稳住胜利，成为了中流砥柱。

这种情况下，张宁顺利入选国家队集训名单，当然这次没有入选12大名单对于他肯定非常遗憾，不过也证明了他的成长，能达到这样的地位已经超出很多人预料了。

此时张宁还在文中抛出问题：万事开头难，接下来呢？个人感觉之后张宁还是要继续细化自己的技术。特别是在CBA，他是出了名的动作多，反观国际比赛对于动作的把控非常严格，他很可能会多次出现动作大导致犯规，这对于轮换的压力是比较大的。也希望后续他可以改掉这个问题，不然他的争议会持续存在。除此之外，张宁打二号位慢，打三号位矮，但三号位综合实力不如雷蒙，被淘汰也正常。

反正就IP上，张宁的定位来到了泰国，这是不是就意味着张宁要回国了？今天男篮就要开打，作为落选的球员，在沙特也没事干，教练组肯定会以12人大名单为主，张宁还不如回到国内，开启休赛季的特训。

解答！CBA公司对八一男篮球员归属及消失的裁判报告作出说明******2021年02月3日 15:32:37 | 张泽欣666

今天，CBA公司召开新闻发布会，其中对八一男篮球员的问题及消失的裁判报告进行了说明。

CBA公司对“消失的裁判报告”进行了解释：上赛季四分之一决赛之后至本赛季前33论，CBA公司没有公布最后两分钟制裁报告，主要原因是人员变动后，对有关机制进行了局部微调，另外就是裁判办公室专业技术力量不足。比赛结束前两分钟时，两队分差在5分以内；比赛结束时两支球队分差也在5分之内。当两个条件同时满足时就会触发裁判报告。

CBA公司谈八一男篮问题：首先依据中国篮协下发的通知精神，只要被中国篮协认定为自由球员的原八一队运动员，就可以在注册窗口期到CBA公司办理注册，注册成功之后将代表各自俱乐部参赛。但具体注册是否成功、是否能够参赛，还要依据CBA公司和联赛的相关规则，比如说注册人数限制规则、签署合同的合规性规则等等。注册窗口期按计划是在联赛的第三阶段开始之前。

对于八一男篮问题，CBA公司回答的有点模棱两可，什么样的球员才能被认定是自由球员没有明确的说明。

记者：山东外援克里斯基本确定和山东男篮完成续约******2025年08月1日 09:58:28 懂球帝

北京时间8月1日，据山东记者徐凯华、媒体人“江南的城”等人报道，上赛季效力于山东男篮的外援克里斯基本确定和球队续约。